TARTA RAPIDA DE LO QUE MAS QUIERAS, DE MI NO!!

• 200 ml de leche desnatada
• 500gr de queso batido, en su defecto 4 yogures, naturales o de sabores
• 1 sobre de gelatina sabor o neutra
• edulcorante al gusto
• si es gelatina neutra café o colacao al gusto, 

Calentar la leche unos 3 minutos en el micro, controlar no se salga, poner la gelatina y los yogures, batir con turmix y meter en molde y nevera, de un dia para otro mejor, queda espumosa si la bates mucho, 

sacada la idea de Julycar.

•  http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2012/04/tarta-rapida-de-limon.html

HAMBURGUESA Y SUS COMBINACIONES

Una burguer con su falso beicon, queso y el tan querido huevo, buena para pp, y nada despreciable la

verdad.

y aquí con su acompañamiento vegetal, que no le hace ningún ascos, la verdad, tan versátil y tan recurrida en esos dia de nosequemecomomelocomotoooooooooooooooo, aqui quedan mis propuestas para llenar los platos.

BROWNIE QUE QUISO SER DONUT

INGREDIENTES:

-1 CS Maicena

-2 CS Leche desnatada en polvo
-1 CS Cacao desgrasado valor sin azicar
-4 CS Leche desnatada líquida
-1 CS Edulcorante liquido, marca: Día

ELABORACIÓN:

En un bol chiquitito mezclamos la leche con el edulcorante, y en otro bol el resto de los ingredientes, movemos bien ambos bol y luego los juntamos, removiendo bien hasta que no haya grumos, después lo ponemos en un molde de sicilona pequeño, que quede una parte libre para que pueda subir, y lo metemos en el microondas durante 1 minuto y medio.

OTRA VARIANTE PARA DOBLAR CANTIDADES

2cs de flanin natillas 

3cs de polvo proteinas

2cs de cacao

9cs de leche liquida, que no quede muy espeso 

sacarina al gusto

y el mismo proceso,

se pueden congelar o guardar en la nevera, no los deje fuera, por  que fresquitos estan de muerte!!!!

http://dietadukanmixtita.blogspot.com.es/2012/03/brownie-de-choco-al-micro.html

PISTO DE CALABAZA

se hace un pisto con calabacin, cebolla, berenjena, calabaza cortada en grande, que parezca patata, y tomate natural rayado se reahoga todo en una olla y para acompañar un plato de carne o como aqui unos surimis y un huevo duro,

MI QUICHÉ, LA CANICA QUICHÉ

Como hacer una quiché rápida y muy valida con base y todo, pues en un día de hambre desesperada, salio esta maravilla, la comparto con vosotr@s pero que se país que me ha costado mucho decidirme por que es MIAAAAAAA.
se necesita:

• 3 huevos
• 1/2 litro de leche desnatada
• 2cs de maicena
• 1/2 terrina de queso de untar light,
• 2 cs de salvado de avena y 1 d trigo.
• jamón york y queso en lonchas.
• orégano y nuez moscada, sal.

PROCEDIMIENTO:
 Se pasa por la turmix todo menos el jamón y el queso.
se pone en tupper o bandeja de barro o de cristal y volcar el liquido, así se baja los salvados y hacen de base, luego capa de jamón de york y capa de queso y otra vez jamón y queso y para acabar jamón york  espolvoreas de nuez moscada y orégano, eso ya a gusto, y 10 minutos al micro, vigilar y poner mas o sacar depende de micros, en el horno seria a 18oº y unos 20 minutos o mas.
dejar reposar un poco y disfrutar,

HELADO DE MELOCOTÓN

HELADO DE MELOCOTON

• 6 melocotones pequeños
• 5 claras a punto de nieve
• 1 yogur edulcorado
• sacarina pasandose del gusto que queda soso

se tritura la fruta con el yogur se le añade la sacarina que quede bien dulce, se mezcla con las clara y se hace con cuidado que no se bajen, y se ponen en heladera y dejar hacer.

si no se tiene heladera seria meter en tarros pero quedaria un poco menos cremoso, habria que triturar a las 2 horas para que quedase cremoso.

el sirope no es de dieta, asi que abstenerse, pecadoras!!!!

HELADO DE CAPUCHINO

Receta para heladera:

• 1 yogur natural edulcorado
• 1 vaso de leche fresca
• 3 cp de capuchino
• edulcorante al gusto y pasando se que frió se queda soso
• 6 claras a punto de nieve,

Se tiene la heladera en el congelador como procede las instrucciones, sacar mientras se hace asi coje un poco de temperatura y no se pega tanto, al menos esta vez a mi al hacer lo asi no se ha pegado casi, un poco en la base pero vamos eso se rebaña igual. se deshace el capuchino con la leche (yo lo he tenido que calentar un poco y dejar enfriar, hacer con antelación) mezclar la leche el capuchino y el yogur, luego mezclar con las claras que no bajen, y poner en la heladera, poner los 30 minutos y un poco mas, para que se cuaje bien.
Sale como un kg, yo me he puesto una ración y lo otro lo he puesto en un tuper de kg y al congelador.

esta es mi niña, no tiene hueco en mi corazón pero si en mi congelador!!!!!!