PASTEL DE POLLO

Mi pastel de pechuga de pollo, me sirvió para 2 días/2 personas
RECETA:

• 6 HUEVOS
• 2 PECHUGAS
• 2CS AVENA, 1 TRIGO
• 2CS LECHE EN POLVO
• ESPECIES A GUSTO

Hice la pechuga en el micro, le quite el jugo, pique no muy pequeño, sal pimienta y poner en molde untado con aceite, si es de silicona nada, batir yemas y añadir la leche calentada en el micro, reservar, las claras a punto de nieve y mezclar no mucho para que no bajen, poner en la pechuga la leche en polvo, por que saca jugo, espolvorear de avena y trigo y hornear 35 minutos a 180º según horno, 

SALSA: mostaza y queso 0% le añadí también curri pero le sobraba 1 de las dos, la próxima o mostaza o curri.

EMPIEZO MI BLOG DUKAN,

Después de un año en crucero Dukan y un mes en Consolidación, me atrevo aventurarme en los blogs Dukan, no soy muy innovadora, pero si gran investigadora de la nueva cocina que invade mi hogar.

Ya que se ha instalado en mi vida para siempre, gracias a Pierre Dukan y sus libros, he adelgazado 28 kg, en un año 27 kg, en crucerito y uno mas en conso, aunque no estoy en mi peso todavía me faltan 12kg, decidí pasarme a conso ya que en un año y los pecados no aguantaba mas necesitaba hidratos, y me pase, la primera semana me vino el susto 2kg mas, pero en la siguiente se estabilizo, y en la tercera ya había perdido otro mas que no voy a recuperar nunca, por favor que mi dukan me de fuerzas, jajaja.

me siento bien y no tomo activia!!!

Cada día que pasa aburro mas la tele!! cuanto mentira,  y tontería junta en un cajón!!!!
Viva septiembre!! me encanta este mes es el mes de las colecciones, de la vuelta al cole
de un empezar cosas.....
Hoy empiezo conso, a 14 kg de mi meta pero ya necesito de los hidratos que después de un añito a dieta
es duro no consumirlos ya que el muy cabrón de mi cuerpo aun los hecha de menos!!
quiero remoledar mi vida, si Kate Moss ha podido después de ser tan capulla por que yo no!.
pues si yo puedo y por que yo lo valgo.
Estoy preparada para el cambio que me viene, lo aceptare con gran gratitud y armonía ya que va a ser grande, ya queda menos, si y estoy super contenta!!!
y así voy a seguir feliz y adelgazando, mañana me matriculo otra vez y a volver a estudiar la carrera que quiero acaba y ejercer la profesión mas amada por mi.
feliz noche y a soñar con los angelitos y la buena ventura que ya viene!!!

Tenemos "flexibilidad"

Filosofada a las 8 de la mañana con un café con sacarina y pocas ganas de trabajar, mi compi y yo discutíamos sobre la flexibilidad que tenemos en las opiniones y decisiones de los demás, tanto nos convengan o no.
En lo que quedamos de acuerdo era en que nunca podríamos saber a ciencia cierta que era lo que pensaba la otra persona, y por eso debíamos ser flexibles, yo llegaba más lejos recomendándole de que si siempre teníamos un límite como por ejemplo de a-----b, para ser mejor persona deberíamos ir más allá, conseguir llegar a c----d, seria un gran paso para empezar a sacrificar nuestras normas a cambio de ser más "flexibles" con los demás, ir mas allá de nuestras posibilidades o nuestra razón nos haría mejorar en nuestro entorno social, aunque siempre existe el riesgo de que te tachen de idiota, seria lo mejor si lo puedes aguantar, ya que las discusiones serian mínimas, llegaríamos antes a la felicidad plena, y los disgustos y malos entendidos serian inexistentes.
Ninguno de los dos a conseguido llegar a a----b, asi que el planteamiento esta de Puta Madre, pero la practica va de puto culo!!!.
Nos dejamos llevar por nuestro egoísmo, nuestra cultura del Yo mejor, y de la dificultad que tenemos al intentar saber lo que nos quiere transmitir la otra persona con su discusión, asi que seguiremos intentando de llegar a nuestro nivel de flexibilidad con los demás, para ver si tenemos suerte y también la tienen con nosotros.
El problema no es ser educado sino que lo sean contigo.
Estos enlaces explican muy bien la diferencia entre flexibilidad, adaptabilidad y ser idiota, asi, hay que ser flexible al principio pero llegado al final de la conversacion ya se acabo la flexibilidad, anda que rollo, ya pasas a ser idiota, pero bueno habra que aprender a no ser idiota.

http://www.gestiopolis.com/recursos/documentos/fulldocs/ger/fleximpresapaulina.htm


http://www.optimainfinito.com/2008/11/la-flexibilidad-como-excusa.html

Tendre miedo?

Estoy experimentado un gran cambio en mi cuerpo, es el cambio que siempre he soñado, se delgada, guapa e inteligente, dos cosas ya las tenia, me faltaba caber en el pantalón, es un cambio que he soñado desde hace años, y lo estoy consiguiendo, estoy haciendo mi sueño realidad, tengo fuerza de voluntad, sobre todo con la comida, del deporte y el estudio no quiero ni decir nada, dentro de unas semanas tengo examenes y no he abierto ni un apunte, ni un pdf, y si es el deporte tengo la espalda enganchada, la mano dormida, todo un trauma!! tengo que ir a la fisioterapeuta, me desbloquee, tampoco quiero ir a caminar y tener que pasarme días en casa por burra, a ver si le llamo y voy,

me tengo que mover más!!!

Tengo que menear me mas!! anda, todavía no he salido ha caminar, ni unas simples abdominales, ni un movimiento de hombros, estoy de una vageza, a ver si acaban las lluvias, que esta cayendo el mar dulce, y dan unas ganetas de manta y sofá, unos arrumacos y chocolatín, nada de quemar calorías, a ver si se anima la noche y hacemos el amor como mandan los cánones jejejee, y así quemamos las calorías y reactivamos el organismo, tengo que levantarme y salir a caminar, pero buenooooooo cuando salga el sol,

VOY CUESTA ABAJO Y NO LLEVO FRENOS!!

Después de casi dos meses estancada he bajado un kilo no es mucho pero tampoco puedo pedir más ya que no salgo a caminar y no tengo mucho apetito, así que no llego a las proteínas recomendadas y no hace el mismo efecto, y el de salir a caminar lo llevo fatal siempre le busco cualquier escusa, tiempo mas tiempo menos tiempo. que me pongo, Corcholisss tengo que centrarme, no puedo dejarme ganar por la pereza, lo estoy haciendo bien, tengo fuerza da voluntad. Hay alimentos que ni pruebo, el pan recién hecho, arroz o un añorado plato de pasta (espaguetis con albóndigas((((( mi gran dios)))))) así que tengo fuerza de voluntad, para los alimentos pero para el deporte, me tengo que obligar mas, tengo que esforzarme más, y me tengo que relajar, creo que no me centro tampoco en los estudios por que no me siento relajada así que me toca salir a caminar para poder sentarme a estudiar, tengo dos examen es en mayo y no he abierto los apuntes, los tengo amontonados a mi lado pero no se abren solos, no se meten solos en mi cabezita loca, voy a cotillear un poquitin mas y me centro y mañana a caminar, queda escrito tengo que hacerlo por mi.

añoro un fin de a tu lado cerca de la playita,