Viendo mis fotos soy una huevona, la ostia debería de comprar me una gallina o dos.
Vamos al lío.
- panga o pescado similar o el que os guste a ser posible ya cocido, unos minutos en el micro y quitar el caldo que haga
- 1 clara de huevo
- salvado de trigo y avena (pecado mortal o saltarse la dieta kiko triturado)
- mezclar la clara y los salvados ponerle especies al gusto y hacer una capa con cuidado no se caiga sobre el pescado, hornear a 180º unos 15 minutos depende horno, posición de la bandeja y grandeza del pescado,
No hay comentarios:
Publicar un comentario