son de soja texturizada, y jamón york las placas, así que entre carne y vegetariano,
se puede cambiar el jamón por lonchas de verdura, pero yo me lo como tó, así que da gusto
Sofríes una cebollita
cueces la soja texturizada con pastilla de caldo o caldo de carne o verdura
especies barbacoa, o las que gusten
lonchas de jamón de york para hacer lonchas
tomate frito o en su defecto sopa milagrosa, que yo le doy un tute impresionante, la gasto mucho
y una bechamel ligera
hacer como tradicionalmente y hornear todo junto, lo bueno de esto es que se pueden congelar individuales y sacar en un momento de apuro,
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